Meditação Transcendental

Por que se chama Meditação Transcendental? O sentido dessa palavra é de importância crucial. "Transcender" significa literalmente "ir além".Na Meditação Transcendental,a mente aprende a ultrapassar o "ruído" do pensamento, atingindo uma zona inteiramente de paz e silêncio.Se for bem ensinada e aplicada, ela permite que uma pessoa liberte todos seus pensamentos e emoções.Com a prática verificamos que se trata de uma técnica puramente mecânica, que deve ser praticada por vinte minutos, pela manhã e à noite. A pessoa senta-se tranquilamente em uma cadeira com os olhos fechados, usando uma palavra especialmente indicada, um mantra,escolhido apenas pelo som e não pelo significado. O som atrai a mente e a leva, sem esforço e naturalmente, a níveis mais subtis do processo de pensar. Como a percepção capta o som indo e vindo, começa a buscar níveis mais subtis até qualquer pensamento ficar para trás. Nesse ponto, dizemos que a mente transcendeu. Como não está mais presa a nenhum tipo de pensamento, fica exposta a sua natureza mais profunda, a pura percepção. O silêncio dessa percepção pura causa um enorme alívio à mente e ela aprende a não se prender aos padrões de pensamentos. Os hábitos rígidos de pensar e sentir começam a se diluir naturalmente. Quando isso acontece, a mente está realmente aprendendo a curar-se. A meditação é um tipo de entrega que permite, simplesmente, que você seja o que é. Quando deixar que isso aconteça, sua atenção voltará sempre ao nível silencioso, pacífico e imutável a que chamamos apenas o ser, o eu.